Beberapa Aktivitas Untuk Meninggikan Badan

Dunia Obline Berolahraga tidak menjamin meningatkan tinggi tubuh Anda. Namun jika Anda menikmati berenang, bersepeda, berlari, atau yoga, antara olahraga lainnya, dan Anda belum berhenti tumbuh, olahraga dikombinasikan dengan diet yang tepat dan tidur yang nyenyak seharusnya membantu Anda tumbuh.

  • Melakukan peregangan memiliki beberapa efek menguntungkan. Peregangan adalah bentuk latihan yang paling efektif ketika sampai pada kenaikan tinggi.
  • Melakukan latihan peregangan yang intens dapat menambahkan beberapa inci ekstra ke tinggi badan Anda, bahkan sesaat setelah pertumbuhan berhenti. Untuk hasil terbaik, Anda harus melakukan latihan ini dua kali sehari, setelah Anda bangun dan sebelum tidur.
  • Mulailah dengan latihan yang mudah, lalu berangsur-angsur beralih ke yang lebih sulit. Perut juga telah diklaim bisa membantu dengan memanjang otot dengan cara yang mirip dengan peregangan. Beberapa putaran bisa membantu usaha Anda.
  • Pijat Lengket. Ini bekerja paling baik jika ada orang lain yang melakukannya untuk Anda: Pijat lutut Anda selama 5-10 menit. Ini harus sangat menggelitik beberapa orang lainnya. Memijat lutut dengan tangan memungkinkan lutut melepaskan bahan kimia pertumbuhan yang membantu menumbuhkan tulang.

Latih postur tubuh yang baik. Banyak orang merampas diri ekstra tinggi karena mereka gagal menyadari bahwa postur tubuh yang baik sangat penting untuk peningkatan ketinggian maksimal. Postur tubuh yang benar melibatkan lebih dari sekedar berdiri tegak dan tegak. Anda harus melatih setiap bagian tubuh Anda untuk mempertahankan posisi yang tepat. Baca Juga Harga Peninggi Badan Tiens Terbaru 2017

Anda harus belajar memegang kepala, pelvis, kaki Anda, duduk dengan benar, berjalan dengan benar, ditambah banyak tindakan dan larangan lainnya untuk meyakinkan Anda mencapai ketinggian setinggi mungkin. Jika Anda berdiri tegak, tulang Anda akan tumbuh lurus, dan Anda tidak akan terkena osteoporosis, yang jelas akan membuat Anda terlihat lebih pendek. Jadi saat Anda berdiri dan duduk tegak, Anda tidak hanya akan terlihat lebih tinggi, tapi Anda akan merasa lebih tinggi, dan bahkan mungkin lebih tinggi lagi.

Baca Juga : Manfaat Logo Bisnis – Materi Lengkap Perusahaan

Cobalah teknik Alexander untuk postur tubuh yang lebih baik. Dimanfaatkan para penyanyi dan aktor yang sudah sangat terlatih, teknik Alexander ini dapat memperbaiki postur tubuh dengan menggunakan apa yang menjadi pendiri teknik ini, F. Matthias Alexander, yang disebut “penggunaan tubuh yang baik”. Kelas mengajar tekniknya sangat populer

Cultivate confidence. Being taller might be nice, but it can’t make up for a general lack of confidence. Participate in clubs, apply yourself in school, and make sure to take on a hobby you are successful with. These will all boost your mood, and a positive attitude will more than make up for any lacking height.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s